Техники защиты и контратаки

Любая прикладная боевая система ориентирована прежде всего на поражение противника. Уметь быстро и сильно ударить противника – это действительно здорово, но если вы при этом сможете не получить от него в ответ – это будет здорово вдвойне. Грамотное сочетание атаки с защитными действиями позволяет вести любой бой с минимальным для себя ущербом. Поэтому умение отражать атаки противника не менее важно, чем умение нападать.

В различных стилях единоборств свои методы защиты от атак: одни делают ставку на блоки, другие на уклоны, третьи во главу угла ставят умение принимать удар на тело. Мы для себя разделяем защиту на активную и пассивную. Активная защита включает в себя блоки, уклоны, подставки передвижения – то есть все то, что помогает нам избежать приема удара на тело или в голову. Пассивная защита – это умение принимать пропущенные удары с наименьшим для себя ущербом. В этой главе будут рассмотрены разнообразные защитные действия против наиболее распространенных ударов. На один и тот же удар приводится несколько разнообразных защитных действий. Желательно проработать их все, а потом в процессе дальнейших тренировок вы сможете выбрать то, что больше всего подходит именно вам.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Все права защищены © 2017 Энциклопедия спорта. Самоучитель профессионального спортсмена