Комбинированные связки ударов руками и ногами

Комбинационная работа руками и ногами – это высшая форма подготовки бойца-ударника. Подобный подход дает возможность соединить скорость ударов руками с мощью ударов ногами и позволяет эффективно работать как на длинной, так и на средней и короткой дистанциях, повышая в несколько раз вариативность технических действий бойца. При составлении объединенных связок учитывается эффект «раздергивания» противника.

Удары подбираются так, чтобы максимально затруднить защиту от всей комбинации в целом. В комбинированных связках каждый предыдущий удар «заряжает» последующий, что позволяет набирать скорость и мощь от начала к концу, подобно тяжелому валуну, несущемуся с крутой горки. Давайте на примере нескольких подобных связок разберем последовательность действий.

1. Атакуем противника быстрым прямым ударом с левой руки и тотчас левой ногой проводим мощную подсечку под впереди стоящую ногу противника (рис. 202, 202). Первый удар отвлекает внимание противника наверх и дает возможность повести внезапную подсечку. Цель подсечки: на мгновение вывести противника из состояния равновесия. Как правило, при потере равновесия человек автоматически раскидывает руки, чтобы восстановить баланс. Далее, нога, которая проводила подсечку, делает шаг вперед с одновременным нанесением серии руками левый прямой – правый боковой в голову (рис. 204, 205). Боковой удар правой рукой заряжает мощный лоу-кик во внешнюю сторону бедра, который и завершает эту связку (рис. 206). Вся эта комбинация выполняется слитно без пауз по нарастающей. Фронт атаки несколько раз переносится сверху вниз и обратно, что разрывает внимание противника и позволяет пробить его защиту.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Все права защищены © 2017 Энциклопедия спорта. Самоучитель профессионального спортсмена