Совершенствование выбивания мяча

Задание 1
1. Двое на расстоянии 5–7 м передают мяч друг другу. Третий старается осалить игрока с мячом в руках.
2. Двое нападающих ведут мяч по краям коридора шириной 5 м. Защитник напротив них, поочередно передвигаясь то к одному, то к другому, пытается выбить мяч.

Задание 2
1. Упражнение выполняется в парах. Нападающий выполняет ведение мяча на месте. Защитник располагается в 2–3 м от нападающего. Защитник, используя быстрые выходы вперед, старается выбить мяч у нападающего.
2. Один игрок ведет мяч от ворот до ворот, другой старается его выбить.
3. «Салки в парах». Осалить можно только в спину, в стопу.

Задание 3
1. Игроки располагаются в парах на расстоянии 3 м друг от друга, каждый игрок владеет мячом. По сигналу игроки подбрасывают мяч, перемещаются в сторону партнера и овладевают его мячом, не дав ему коснуться пола. Вновь подбрасывают мяч и вновь овладевают мячом партнера.
2. Один ведет мяч, другой его заслоняет, третий пытается выбить мяч и завладеть им.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Все права защищены © 2017 Энциклопедия спорта. Самоучитель профессионального спортсмена