Совершенствование отрыва в стремительном нападении

Задание 1
1. Нападающие располагаются справа от площади вратаря. Нападающий, передав мяч вратарю, 3 выполняет рывок к противоположным воротам; получив передачу от вратаря – 3 выполняет бросок мяча в ворота.
2. То же, но игрок, не получивший мяч по различным причинам, становится защитником и противодействует игроку, владеющему мячом.


3. Нападающие попарно располагаются справа от площади вратаря, у каждой пары мяч. Каждая пара передает мяч вратарю и два игрока выполняют рывок. Один из нападающих получает обратную передачу от вратаря и выполняет бросок мяча в ворота.
4. То же, но игрок, не получивший передачу от вратаря, выполняет функции защитника.

Задание 2
1. Игроки располагаются в двух колоннах А и Б слева от зон вратаря на обеих сторонах площадки. Направляющий колонны А передает мяч вратарю, после чего выполняет рывок в сторону противоположных ворот. Вратарь возвращает мяч этому же игроку с таким расчетом, чтобы тот поймал мяч в центре площадки. Игрок, овладев мячом, передает его вратарю противоположных ворот, а сам занимает место в конце колонны Б. В момент передачи мяча направляющий колонны Б выполняет рывок. Вратарь, получив мяч, передает его игроку, выполняющему ускорение, и т. д.
2. То же, но направляющий колонны А передает мяч не вратарю, а игроку, движущемуся ему навстречу по противоположному краю площадки.
3. Защитник и нападающий с позиций крайних игроков по сигналу тренера убегают в отрыв, нападающий должен получить мяч от вратаря, обыграть защитника, забросить мяч в ворота.

Задание 3
1. Игроки в парах, владея одним мячом, располагаются справа от площади вратаря. Игрок передает мяч вратарю, быстро перемещается в сторону противоположных ворот. Вратарь возвращает мяч игроку, и в этот момент другой нападающий выполняет рывок. Игрок, овладев мячом, передает его своему партнеру, который производит бросок.
2. Упражнение выполняется в парах. Расстояние между игроками 6 м. Игрок передает мяч вратарю и выполняет рывок к центру площадки. Вратарь быстро возвращает мяч игроку, который кладет его на площадку, после чего продолжает движение по диагонали в сторону противоположных ворот. В момент передачи мяча другой игрок выполняет рывок, поднимает мяч, лежащий на площадке, и передает его партнеру, который выполняет бросок в ворота.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Все права защищены © 2017 Энциклопедия спорта. Самоучитель профессионального спортсмена