Совершенствование финта

Задание 1
Игроки располагаются в колонну. Каждый игрок владеет мячом. Замыкающий по сигналу обегает впереди стоящих по «змейке», перекладывая мяч из руки в руку вокруг туловища, и становится впереди колонны.
То же. Мяч должен находиться в дальней руке от игрока, которого обходит.
То же. Впереди стоящий при приближении к нему игрока выполняет шаг влево или вправо. Перемещающийся игрок должен обойти его с другой стороны.

Задание 2
Игроки располагаются в парах лицом друг к другу. Один из игроков выполняет любой прием, другой повторяет действия первого.
Защитник и нападающий располагаются друг против друга на расстоянии 2–2,5 м. Нападающий с мячом выполняет различные финты с использованием ведения мяча. Пробежки недопустимы. Защитник должен реагировать.
Нападающий с мячом имитирует передачу вправо, уход влево и уходит вправо. Защитник реагирует.
То же. Нападающий имитирует передачу влево, уход вправо и уходит влево.

Задание 3
1. Три-четыре защитника продвигаются в медленном темпе друг за другом на расстоянии 5–6 м. Игрок с мячом, перемещаясь навстречу, выполняет перед каждым защитником финт. Пройдя последнего защитника, он передает мяч направляющему колонны и становится защитником.
2. То же, но защитники перемещаются спиной вперед. Упражнение можно выполнить с активными и пассивными действиями защитников.

Задание 4
1. Упражнение выполняется в парах. Игроки стоят на расстоянии 3,5 м друг от друга. Один из них владеет двумя мячами и держит их в руках, расставленных в стороны. Партнер следит за игроком, владеющим мячами. Игрок опускает один из мячей, а его партнер движется в сторону падающего мяча, не давая ему дважды коснуться пола. После овладения мячом игрок выполняет любой способ обводки и уходит под руку партнера, в которой тот держит мяч.
2. Упражнение выполняется в парах. Один игрок лежит на площадке, второй стоит на расстоянии 6–8 м от первого и владеет мячом. Игрок, владеющий мячом, катит его в сторону лежащего партнера, который должен быстро встать, овладеть мячом и, используя финт, обойти своего партнера.

Задание 5
1. Две колонны нападающих стоят напротив двух защитников, находящихся у площади вратаря. Передние игроки, владеющие мячами, выполняют несколько передач защитникам и после одной из них, используя финты, обыгрывают их. После обводки занимают место в конце колонны.

Задание 6
1. Игроки располагаются в шеренгу, расстояние между ними 3–4 м, у каждого мяч. По сигналу все выполняют прыжок вверх, согнув ноги с одновременным ударом мяча об пол. Овладев мячом, игроки выполняют рывок, финт и имитацию броска мяча в ворота.
2. У каждого игрока мяч. Игроки имитируют бросок мяча в ворота, а затем выполняют финт и рывок и т. д.

Задание 7
1. Упражнение выполняется в тройке. Расстояние между игроками 3–4 м. Один без мяча (защитник) стоит напротив двоих с мячами. Первый с мячом обводит защитника. После выполнения защитных функций игрок продолжает движение вперед, получает мяч от второго и, используя обводку, обходит его. Затем упражнение повторяется.
2. И.П. – то же. Игрок без мяча продвигается вперед, получает мяч от первого партнера, обводит его и отдает ему мяч. Упражнение выполняется в обратную сторону. После 4–6 раз игроки меняются местами.

Задание 8
1. Расположение игроков в две колонны лицом к воротам, два защитника на расстоянии 7 м. Атаку начинает игрок 1 первой колонны, после имитации броска и обводки он выполняет передачу игроку 1 второй колонны. После передачи мяча игроки нападения переходят в другую колонну. Защитники активны.

2. Упражнение выполняется в тройках, игроки располагаются на одной линии, расстояние между ними 3–4 м. Крайние игроки владеют мячами. Игроки 1 и 2 выполняют 4–5 передач с максимальной быстротой. Затем игрок 2 поворачивается, получает мяч от другого крайнего, обходит его, поворачивается и передает ему мяч и т. д.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Все права защищены © 2017 Энциклопедия спорта. Самоучитель профессионального спортсмена