Архив рубрики ‘Гандбол’

Методические рекомендации по организации и судейству соревнований

.

Требования ВФГС к проведению соревнований по гиревому спорту
1. Наличие зала для проведения соревнований с местами для зрителей. На сцене не менее 4-х помостов, рекомендуемое количество — 6 помостов.
2. Наличие разминочного зала с достаточным количеством гирь для разминки атлетов. Рекомендуемое количество гирь соревновательного веса не менее 3-х пар, а также не менее 3-х пар гирь других весов.
3. Наличие комнаты для работы секретаря и прессы. Подробнее »

Совершенствование отрыва в стремительном нападении

Задание 1
1. Нападающие располагаются справа от площади вратаря. Нападающий, передав мяч вратарю, 3 выполняет рывок к противоположным воротам; получив передачу от вратаря – 3 выполняет бросок мяча в ворота.
2. То же, но игрок, не получивший мяч по различным причинам, становится защитником и противодействует игроку, владеющему мячом. Подробнее »

Совершенствование финта

Задание 1
Игроки располагаются в колонну. Каждый игрок владеет мячом. Замыкающий по сигналу обегает впереди стоящих по «змейке», перекладывая мяч из руки в руку вокруг туловища, и становится впереди колонны.
То же. Мяч должен находиться в дальней руке от игрока, которого обходит.
То же. Впереди стоящий при приближении к нему игрока выполняет шаг влево или вправо. Перемещающийся игрок должен обойти его с другой стороны. Подробнее »

Тактическая подготовка

Общеподготовительные средства
Задание 1
1. Ведение мяча в разных направлениях, ориентируясь на руку тренера.
2. Игроки выполняют ведение мяча на месте (высокое и низкое). Тренер показывает определенное количество пальцев на одной или обеих руках. Игроки громко называют их количество. Подробнее »

Совершенствование выбивания мяча

Задание 1
1. Двое на расстоянии 5–7 м передают мяч друг другу. Третий старается осалить игрока с мячом в руках.
2. Двое нападающих ведут мяч по краям коридора шириной 5 м. Защитник напротив них, поочередно передвигаясь то к одному, то к другому, пытается выбить мяч. Подробнее »

Совершенствование блокирования мяча в защите

Задание 1
1. Игроки в парах. Нападающий с мячом. Расстояние между игроками 3–4 м. Защитник поднимает руки вверх, в стороны. Нападающий выполняет броски мяча в руки защитника.
2. То же. Нападающий выполняет броски мяча над защитником слева или справа от него. Задача защитника блокировать бросок. Подробнее »

Упражнения непосредственно в броске

Задание 1
1. Броски мяча в ворота. На линии ворот лежит гимнастическая скамейка. Попадание в скамейку обязательно.
2. Гандболист выполняет броски мяча в ворота с сопротивлением защитника. Задача нападающего – бросить мяч в нижнюю часть ворот так, чтобы мяч, ударившись о площадку, перескочил через скамейку, стоящую на линии ворот. Подробнее »

Выступления в четверках

Это наиболее зрелищное выступление, которое включает в себя синхронное и асинхронное исполнение одиночных, парных элементов и «своих», выполняемых только в четвёрках.
Большинство элементов в четвёрках сходны с элементами в парах, имеют ту же основу.
Классические стойки в четвёрках
Стойка в квадрате — стойка, в которой атлеты находятся по углам квадрата (образуют квадрат) лицом к зрителям. Подробнее »

WordPress: 16.55MB | MySQL:71 | 0,275sec